Những cách giúp giảm đau tay khi bắt đầu tập đàn guitar

Địa chỉ: 150/23 Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, quận 1, TPHCM
Những cách giúp giảm đau tay khi bắt đầu tập đàn guitar

Một vấn đề chung thường gặp với những người mới bắt đầu học đàn guitar có lẽ chính là sợ đau tay. Việc dùng tay bấm hợp âm nhìn thì có vẻ dễ và khá nhẹ nhàng nhưng trên thực tế thời gian đầu tay sẽ đau vô cùng. Đây cũng là một trong những nguyên do dẫn đến nhiều người bỏ cuộc chỉ sau 1-2 tuần. Bài viết ngày hôm nay sẽ bật mí cho bạn những cách giúp giảm đau tay khi bắt đầu tập đàn guitar để có thể yên tâm luyện tập cùng cây đàn thú vị này nhé!

Trên thực tế, việc tay bị đau như vậy sẽ không kéo dài suốt quá trình bạn chơi đàn vì cơ thể có chế thích nghi với việc bấm những sợi dây căng cứng của cây đàn guitar thôi. Các ngón tay sau khoảng 1-2 tuần tập đàn chăm chỉ cũng sẽ bắt đầu sẽ chai dần và lớp da dày sẽ xuất hiện sau đó sẽ giúp bạn đỡ đau hơn nhiều. Thế nhưng bạn vẫn có thể áp dụng một số cách sau đây để giảm đau ngay từ ban luyện tập:

Luyện tập kết hợp nghỉ ngơi hợp lí

Việc nghỉ ngơi đan xen trong quá trình luyện tập là điều vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp bạn đỡ đau tay mà còn giúp bạn nạp trở lại năng lượng để có thể tập nhanh hơn. Ban đầu nghe thì thấy có vẻ mâu thuẫn nhưng trên thực tế, sự nghỉ ngơi thực sự cần thiết để bạn tập đàn tiến bộ hơn vì những cảm hứng sau quá trình nghỉ ngơi sẽ kích thích sự tiếp thu của bạn sau đó và việc học đạt hiệu quả cao hơn. Đồng thời tay của bạn cũng sẽ không bị tổn thương quá lớn qua một quá trình bấm dây đàn liên tục.

Phân tích một cách đơn giản là: nếu bạn ngồi ôm đàn guitar tập 8 tiếng liên tục thì chắc chắn tay bạn sẽ rất đau và thậm chí có thể bị rộp lên, cùng với việc tập dồn dập liên tục như vậy sẽ khiến bạn quá tải, chán nản và stress. Ngược lại nếu bạn dành ra mỗi ngày 1-2 tiếng thì 1 tuần bạn sẽ tập từ 7-14 tiếng nhưng bạn sẽ luôn có thời gian để làm quen với cơn đau và tiếp thu những kỹ năng đã tập. Vậy nên hãy lựa chọn cho mình cách tập thông minh thay vì hì hục một cách không có phương hướng

Những cách giúp giảm đau tay khi bắt đầu tập đàn guitar

Giảm action

trung tâm dạy học đàn

Bạn cần hỗ trợ gì không?

Hãy nhấp chọn:
› Gọi 1900 6195
Tư vấn online - Live chat
› ĐC: 150/23 Nguyễn Trãi, quận 1 (bản đồ)
Xem học phí
› Phòng học máy lạnh mát mẻ
› Có sẵn đàn, học viên chỉ cần đến học

Action đươc hiểu là độ cao giữa dây đàn và phím đàn, và khoảng cách này càng cao thì khi bâm bấm càng khó, các ngón tay sẽ càng đau. Trong những cách giúp giảm đau tay khi bắt đầu tập đàn guitar thì giảm action là biện pháp có hiệu quả cao nhất vì nó dẫn đến sự thay đổi rất lớn. Bạn chỉ cần đem cây guitar của mình ra tiệm đàn bất kỳ và nhờ họ giảm action. Việc giảm action này thực ra rất đơn giản và cũng không hề mất nhiều tiền nhưng lại đem lại một sự thay đổi tuyệt vời. Một số tiệm đàn có thể sẽ làm miễn phí cho các bạn nữa đấy.

Những cách giúp giảm đau tay khi bắt đầu tập đàn guitar

Không nên dùng lực quá mạnh khi bấm

Ban đầu, những người mới tập ngón tay sẽ yếu dẫn đến bấm đàn hay bị rè, nhưng cũng chính vì như vậy mà sau đó khi tập được một thời gian các bạn dùng lực nhiều hơn dẫn đến bị lỗi bấm quá mạnh. Vậy nên lời khuyên là bạn hãy bấm vừa lực sao cho khi đánh không bị rè là được. Nếu bạn bấm quá mạnh sẽ chỉ phí sức và càng làm cho tay của bạn đau hơn một cách không cần thiết. Hãy cố gắng điều chỉnh lực một cách hợp lý trong quá trình luyện tập đến khi cảm thấy lực của tay bạn vừa phải và tạo ra âm thanh chuẩn rồi nhé!

Trên đây là những cách giúp giảm đau tay khi bắt đầu tập đàn guitar. Hy vọng các bạn đã có được những bí kíp hay để có thể áp dụng trong quá trình luyện tập của mình một cách hiệu quả nhất. Chúc các bạn thành công!

 

Trung tâm Đào Tạo Âm Nhạc YAM Music
Địa chỉ: 150/23 Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, quận 1, TPHCM
Hotline: 1900 6195